Архивы за Октябрь, 2023
Недорогие фрукты и ягоды для зимнего рациона
Чем холоднее на улице, тем больше организм требует калорийной пищи. Летние легкие салаты, фруктовые смузи и ягодные сорбеты не вписываются в классический зимний рацион. И это ошибка – незаменимые витамины и микроэлементы наш организм не синтезирует, поэтому в холодное время года ему нужна витаминизированная поддержка. Какие стоит купить фрукты и ягоды для здорового зимнего рациона без удара по семейному бюджету?
Хурма
Субтропическая ягода и его гибриды можно найти на полках супермаркетов или оптом
купить продукты хурма. Хурма – природный антивирусный и антимикробный препарат, она очень полезна в сезон гриппа и ОРВИ. Оранжевый фрукт богат каротином, железом, витамином С, йодом. Никотиновая кислота нормализует кровообращение. Магний оказывает положительное воздействие на нервную систему, помогает справиться с бессонницей. Хурму включают в диету при проблемах с пищеварением, болезнях почек и печени.
Груши
Продукт богат фруктозой и пектином. Фруктоза – естественный антистресс. Пектин помогает перерабатывать клетчатку и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Груши – продукт универсальный, их можно есть сырыми и подвергать термической обработке. Добавьте фрукт в популярные зимние блюда:
Запеченную свинину с грушей и апельсинами;
грушевый тарт-татен с карамельной корочкой;
сырники с кусочками груши.
Хранить грушу удобно в деревянных ящиках на нижней полке холодильника. Сорта с тонкой корочкой следует завернуть в пергамент для минимизации испарения влаги.
Клюква
Универсальная ягода, прекрасно сочетающаяся с мясом, птицей, рыбой, украшает салаты, придает пикантности десертам и выпечке. Главное преимущество клюквы с точки зрения диетологии – большое содержание редкого незаменимого элемента РР. Это соединение помогает нашему организму максимально усвоить главный зимний витамин С. Совместите сырую и вяленую клюкву с цитрусовой или кислой капустой, чтобы противостоять вирусным инфекциям.
Гранат
Уникальная комбинация витаминов, железа, магния, марганца, калия. Свежий гранатовый сок рекомендуют при анемии и при прохождении химиотерапии, полезен будущим мамам, школьникам, взрослым в состоянии стресса. Гранат обладает противовоспалительным действием, полезен при простудах и заболеваниях суставах. Низкокалорийные фрукты и ягоды оптимизируют зимний рацион, повышают настроение, придают силы и энергию.
Для чего нужна регулировка углов при установке колес
Когда наша машина поворачивается после того, как мы отпустили рулевое колесо, реагирует с задержкой или мы слышим визг покрышек на поворотах, это признак того, что нам нужно обратиться к механику — пора отрегулировать углы установки колес, подробнее на https://uta50.ru/avtoservis-balashiha/. Мы знаем, что их нужно настроить правильно и что сделать этот трюк непросто. Мы тщательно подбираем специалиста, которому будет поручена эта задача.
Какие параметры составляют геометрию колес?
Как известно, правильно отрегулированная установка углов установки колес гарантирует правильный износ шин, лучшую управляемость и повышенную безопасность автомобиля. И хотя концепция регулировки углов установки колес известна всем, кто владеет автомобилем, за ней стоит довольно сложная проблема. Обычно нас это не так сильно интересует — мы рассчитываем, что специалисты мастерской справятся со своей задачей. Передав машину в такое учреждение можем быть уверены, что установка углов установки колес будет надежной и правильной. Однако наиболее любознательным из нас будет интересен сам процесс. Чтобы полностью понять это, нам нужно знать, что составляет геометрию колес.
Есть четыре основных параметра: угол развала, схождение, угол поворота рулевого шпинделя и угол поворота рулевого шпинделя. Чаще всего речь идет о втором из них: конвергенции. Это значение, определяющее положение колесных пар — передних или задних — по отношению друг к другу. Если они направлены внутрь, мы говорим о положительной конвергенции, а если они направлены наружу, мы говорим о отрицательной конвергенции. Второй важный параметр — угол развала — если смотреть на машину спереди или сзади, угол развала находится между вертикальной плоскостью и плоскостью колеса. Если колесо наклонено наружу, угол положительный, а если внутрь — отрицательное.
Интересно, что угол наклона не всегда должен быть нулевым — это касается задних колес, но в случае передних колес угол наклона будет немного отрицательным. Последними параметрами являются угол опережения и угол поворота оси шпинделя рулевого управления. Оба расположены между вышеупомянутой осью и вертикальной линией колеса, но в первом случае мы смотрим на автомобиль сбоку, а во втором — спереди или сзади.
Что проверяет механик по регулировке углов установки колес?
Механик, перед которым стоит задача регулировки углов установки колес, проверяет три основных элемента, которые за это отвечают. Первые — это так называемые сайлентблоки, т.е. элементы, соединяющие коромысло с корпусом. Штифты поперечного рычага, которые соединяют их с поворотными кулаками, будут исследованы далее. Последними элементами являются рулевая тяга и ее наконечник.